禁煙治療8日目。
今日から完全禁煙にしました。
先生からは明確に8日目からとは言われませんでしたが、ズルズルいきそうだったのでキッパリとずっと今日から完全禁煙です。
朝から一本もタバコを吸ってませんよ！
正直つらい。。
もう、ずっとタバコ吸いたいんですけど～(笑)
タバコ以外の事に集中したいんですけど、頭の中はタバコのことばっかりですわ。
大きく深呼吸いいね。
タバコ吸いたくなったら、大きく深呼吸してます。
後はフリスク常備。
コーヒーも飲んだな～
とにかく、口が寂しいんで何かを入れたくなっちゃうんですよね。
そりゃあ、太るわ。
今日早めに寝ることにします。
今日はここまでです。
チャオ！
