健康・ダイエット

本日で禁煙1週間。 チャンピックスが残り1錠となったので、病院に行ってきました。 いまの病院は、インターネットで順番待ちができるので便利ですね〜 この時期、待合室に長くいたらインフルエンザとか移されそうで怖いですもん。 待ち時間1分ほどで、...

完全禁煙3日目です。 チャンピックスを服用して10日目。 今日もタバコを吸ってないよ。 誰かと一緒にいるときは吸わなくてもなんとかなりそうだけど、ひとりになると誘惑に負けちゃいそうであぶないです。 誰かというのは、非喫煙者ね。 今日、思った...

禁煙治療8日目。 今日から完全禁煙にしました。 先生からは明確に8日目からとは言われませんでしたが、ズルズルいきそうだったのでキッパリとずっと今日から完全禁煙です。 朝から一本もタバコを吸ってませんよ！ 正直つらい。。 もう、ずっとタバコ吸...

禁煙治療5日目。 チャンピックスを飲み始めて5日目なので、まだタバコ吸ってます。 今日も7〜8本吸ったかな〜 本数は減ってますよ。 ▼禁煙初日の記事はこちら 4日目からチャンピックスは朝と夜に2回になりました。まだ0.5錠ですがw 今のとこ...

禁煙治療3日目です。 気まぐれですが禁煙日記的なエントリーを書いていきたいと思います。 まだタバコを吸っておりますので、あまり普段と変わらない生活です。 ▼禁煙初日の記事はこちら チャンピックスも飲みだして3日です。 まだ1日0.5錠と少な...

そろそろ禁煙をしようかと先日、禁煙外来に行ってきました！禁煙外来って本当に効果あるんでしょうかね？しかし、あら不思議。先生の話を聞いたら、過去に失敗したわたしでも禁煙できるような気がしてきました。 今日はそんなお話です。 禁煙外来で保険が適...