ティップネスのプログラムに1人で参加してきたよ。タイミングや難易度を確認しよう

シェアする

ティップネスのプログラムに1人で参加してきたよ。タイミングや難易度を確認しよう

早いものでティップネスに通い出して2年が経過しました。先日初めて1人でティップネスのプログラムに参加してきたんで、その感想などレビューしたいと思います。

今日はそんなお話です。

プログラムに参加しよう!

ティップネスのプログラムはスタジオで大人数で踊ったり、エクササイズしたりしてるやつですね。

ティップネスに入りたての頃は全く参加する気はなかったんですけど、2年位経つとジムにも飽きてきて、ちょっと気になってくる。

おじさんとかも1人で参加しているので余計にそう感じる。

話をすっ飛ばして言うと、ガチで筋トレをしている人以外はプログラムは超絶オススメしたい。

「ダイエットしたい」
「運動不足を解消したい」
「適度に筋肉をつけたい」

こんな目的でティップネスに行っている人には最高ですね。

わたしは「Diet Club」と「ファイティングラッシュ」に参加しましたが、めっちゃ楽しかったですよ。

音楽に合わせて結構激しく体を動かすので、汗もすごいかきますし、トレーニングした感も味わえます。

なぜ2年も通っていて、今まで参加しなかったのか。

もったいないよ。

プログラムの種類もたくさんあるので、自分にあったプログラムを選んで参加するといいと思います。

わたしは筋力アップしたいので「パワーラッシュ」にも参加したい。

もちろんほとんどのプログラムは費用は掛かりませんし、何回でも参加できますよ。

初心者にオススメのプログラム

プログラムに参加しようと決めたらどのプログラムに参加するか考えます。

外から見てると、動きが激しくて自分にできるのか心配になりませんか?

わたしはかなり心配でしたよ(笑)

そんな時はプログラムスケジュールの◆の印のあるプログラムから選びましょう。

プログラムスケジュール

◆マークのあるプログラムは初心者でもできるやさしめのプログラムみたいですよ。

これなら少しハードル下がるでしょ。

プログラムスケジュールは各店舗のページの上部にリンクがあります。

プログラムスケジュールは各店舗のページの上部にあります

参加するタイミングは?

参加するタイミングも意外と重要ですね。

例えば「ファイティングラッシュ」という格闘技のフォームを取り入れたプログラムなんですが、3ヶ月毎にで振り付けが変わるんですね。

最初から参加すればみんな初めて習う振り付けなのでちょっと安心ですが、3ヶ月目から参加し出すとみんなかなり振り付けを覚えていて、3か月の集大成っぽくなっているので正直つらいです。

こちらのページでプログラムのアップデート情報をきちんと確認して、アップデートした月から参加することをお勧めいたします。

フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん!体験・見学、随時受付中!

わたしなんて、3か月目の残り2回という時に参加しちゃって、一人だけ動きを合わせられずしんどかったです。

でもインストラクターの方はわたしにも配慮していただいて、簡単な部分も増やしてくれたので助かりました!

実は1人参加が多い

初めて参加するのは勇気がいりますよね?

しかもわたしは1人だしw

参加したいのに、勇気が出ずに帰ってしまう日々もありました。。

情けない。

高校の仮入部の時を思い出したわw

けど、安心してください。

プログラムに参加しているのは、実はほとんど1人です。

友人同士というのは意外と稀です。

団体でいるとみんな仲良しのように見えますが、ほとんどの方は顔見知り?レベルですから。

最初に書いたように、初心者向けプログラムを選んで、アップデートのタイミングで参加すれば実は余裕で参加できます。

1人でも勇気を出して参加しましょう!

まとめ

先日は調子に乗って連続で2つのプログラムに参加しちゃいましたw 無理したせいか大臀筋を痛めたみたい。。

意外と効いてるんですよね。無理は禁物です。

現場からは以上です。

今日はここまでです。

チャオ!



シェアする

フォローする